Publikované

Banánovo-škoricový chia raw puding

ImageHandler 300x300 Banánovo škoricový chia raw puding

3/4 šálky mlieko kokosové
1/3 šálky orechy kešu
3 PL (pomleté) semienka chia
2 ČL med
1 PL škorica mletá
3 ks datle sušené
2 ks banány

Postup prípravy

1. V miske si zmiešame kokosové mlieko s chia semienkami a dáme bokom na cca 10 minút odpočívať.

2. Zatiaľ v mixéri vymixujeme jeden banán nakrájaný na kolieska, orechy, datle, med a škoricu. Zmes primiešame k chia semienkam s kokosovým mliekom.

3. Potom už len vrstvíme do misky alebo pohára. Striedame vrstvu pudingu a vrstvu nakrájaného banánu. Posypeme škoricou a pár orieškami 🙂 Môžeme, ale nemusíme ho dať chladiť do chladničky. Dobrú chuť ! 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *