Publikované

Superpotravina – Chia Semienka

4832 1cha 1 300x165 Superpotravina   Chia Semienka

Semienka Chia sú potravinou, ktorá je ako doplnok stravovania ideálna v podstate pre každého. Pochutiť si na nej môžu deti, dospelí, diabetici, či pacienti trpiaci kardiovaskulárnymi problémami. Okrem množstva zdravotných benefitov, ktoré ponúkajú, sú tiež známe tým, že dokážu dodať stratenú energiu a udržať ju dlhšiu dobu. Niektorí si z nej preto pripravujú revitalizujúci a energizujúci nápoj, ktorý slúži nielen ako nápoj, ale aj ako jedna porcia jedla. Tieto semená majú bohaté zásoby antioxidantov, minerálnych látok, esenciálnych aminokyselín, omega-3 mastné kyseliny, vlákninu, kalcium, vitamín B a C, fosfor, železo atď. Ich pravidelná konzumácia má aj estetické prínosy, hlavne zlepšenie pleti, vlasov a nechtov.

Výhody Chia pre zdravie:

-podporujú zdravie srdca a cievneho systému, znižujú prirodzene tlak
-znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi
-detoxikujú organizmus
-pomáhajú v boji proti Alzheimerovej chorobe
-podporujú dobrú náladu, koncentráciu a pamäť
-regulujú cukor v tele, vďaka tomu máme viac energie
-sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín
-nájdete v nich rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu
-majú v sebe všetky minerály a vitamíny, ktoré denne naše telo potrebuje
-sú zdroj bielkovín
-riedia krv
-sú 100% bezlepkové – neobsahujú lepok ( glutén )

Chia semienka znižujú krvný tlak. Pozor si musia dávať ľudia s nízkym krvným tlakom, napríklad ľudia v staršej vekovej skupine.
Ľudia, ktorí majú srdcové problémy, alebo užívajú lieky na riedenie krvi, môžu Chia konzumovať len v maličkých dávkach.
Chia semienka sú výborným zdrojom vitamínov B, medzi nimi aj vitamínu B-17 ( amygdalin ). Amygdalin má proti rakovinové vlastnosti. Ľudia s rakovinovým ochorením, ho môžu užívať ako doplnok v menšom množstve.

Chia semená sa môžu používať aj ako prísada do jedla, napr. do ranných müsli kaší alebo pri pečení chleba. Lepšie využitie a účinok semená majú, ak sa nasucho jemne opražia a pomelú.
Je preukázané, že konzumáciou Chia semienok si môžeme zlepšiť celkové zdravie, však rovnako ako pri iných veciach platí “všetko s mierou”.

Publikované

Hurmi Kaki – Zázračné ovocie

Hurmi kaki 300x150 Hurmi Kaki   Zázračné ovocie

Hurmi kaki pochádza z Číny. V Číne poznajú až 900 druhov Hurmi kaki. Hurmi kaki je ovocie stromu ebenovník rajčiakový, toto ovocie však nemá nič spoločné s rajčiakom. Vyzreté chutia ako žltý melón, mrkva a jabĺčko dohromady. Plody (bobule) dorastajú do rozmerov 5-8 cm, ich farba je žltá, oranžová prípadne do červena. Hurmi kaki sú obľúbené pre svoju sladkú, no zároveň jedinečnú chuť, ale aj nízku energetickú hodnotu a blahodarné účinky na celý organizmus. Odborníci ich považujú za významný zdroj vitamínov skupiny B, tiamínu, riboflavínu, niacínu, vitamínu C a najmä vitamínu A. Dužina, ktorá obsahuje až osemdesiat percent vody, má veľké množstvo vlákniny, prírodných antioxidantov, fosforu či magnézia. Je dokázané, že kaki posilňujú imunitný systém.

Hurmi kaki upravujú metabolizmus, zmierňujú stres, napätie, nervozitu, únavu, ale i svalové bolesti. Podporujú zdravý rast a vývoj kostí. Sú vynikajúce pre ľudí so srdcovo-cievnymi problémami. Práve pre vysoký podiel vlákniny a kombinovaných fenolov sú ideálnym doplnkom rozličných špecializovaných diét.

Ešte stále sme vás nepresvedčili, že kaki sú malý slnečný zázrak? Lekári ich odporúčajú aj pacientom s chorou pečeňou i obličkami. Vďaka pektínu, ktorý reguluje funkciu čriev, a spomínaným vitamínom, sú vhodné pre deti všetkých vekových kategórií a tehotné ženy.

Nutričná hodnota – Hurmi kaki (100g)

KJ–125 Kcal–29 Bielkoviny–0,5 g Sacharidy–16 g Vláknina–1,5 g

Hurmi kaki obsahuje nasledovné minerály – v 100g

Vápnik 9,5 mg Meď 0,02 mg
Sodík 0,035 mg Zinok 0,1 mg
Železo 0,21 mg Draslík 160 mg
Horčík 7 mg Fosfor 15 mg
Hurmi kaki obsahuje nasledovné vitamíny v 100g:

Vitamín A 410 mg Vitamín C 75 mg
Vitamín B1 0,03 mg Vitamín B3 0,2 mg
Betakarotén 0,04 mg

Účinky Hurmi kaki – zdravie

Odstraňuje únavu
Zlepšuje kvalitu spánku
Posilňuje imunitný systém
Liečba/ prevencia Anémie
Udržuje v norme hladinu cukru v krvi
Prevencia proti rakovine
Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
Prevencia proti Arteroskleróze
Podporuje správne trávenie a vyprázdňovanie (zápcha, hnačka)
Chráni sliznicu čriev pred pôsobením škodlivých látok
Močopudný účinok – odvodňuje nadbytočnú vodu s toxínmi
Pozitívny účinok na pleť – omladzujúco (kozmetika)
Upokojuje nervový systém (stres)
Antioxidačný účinok
Prevencia pred vznikom obličkových a močových kameňov

Publikované

Aloe Vera

aloe vera 300x200 Aloe Vera

Rastlinu aloe vera považuje veľa ľudí za zázračný dar prírody. Jej listy sú zásobárňou vitality a nášho zdravia. Priaznivé účinky Aloe vera na ľudský organizmus sú totiž nespočetné. Existuje viac ako dvesto druhov, ale len štyri majú liečivé účinky. Aloe dokáže urýchliť hojenie rán, popálenín, porezaní, uštipnutí, ale lieči aj alergie, vyrážky, ekzémy, zapálenú kožu, lupiny, kurie oká, opary a mnoho ďalších ochorení kože. Okrem toho však pomáha aj pri migrénach či bolestiach hlavy.

Výnimočné sú jej regeneračné schopnosti, aloe prečisťuje bunky, omladzuje pleť, posilňuje imunitu, stimuluje organizmus, odbúrava stres, znižuje hladinu cukru v krvi, pôsobí aj ako antioxidant, podporuje črevnú mikroflóru, viaže na seba škodlivé látky a tým detoxikuje organizmus. Z aloe vera sa vyrábajú lieky, pridáva sa do kozmetických prípravkov, využíva sa v ľudovom liečiteľstve a taktiež je využívaná pri výrobe potravinárskych výrobkov. Používaním prírodných produktov z aloe vera namiesto chemických prvkov vás príjemne prekvapia fakty, ako viac energie, omladnutie pleti, zníženie váhy, výborný metabolizmus a pod. Donedávna sa o aloe vera hovorilo iba v súvislosti s preháňacím efektom. Bolo ju dostať vo forme prášku. V dnešnej dobe je aloe vera na každom kroku. Nájdeme ju v každej predajni s potravinami. Pridávajú ju však vo veľmi malom množstve resp. veľa z nich obsahuje len malé percento aloe vera. Preto je najlepšie zakúpiť si výrobky, ktoré obsahujú 100% dužinu z aloe vera, vo forme šťavy alebo tabletky.

aloe vera gel 300x186 Aloe Vera

Obsah živín v Aloe vera

-proteíny (jednoduché bielkoviny), nevyhnutné pre všetky živé bytosti; sú potrebné pri tvorbe tkanív a energie
-vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, E a ďalšie
-minerálne látky draslík, vápnik, horčík, sodík, mangán, meď, zinok, chróm, železo a ďalšie stopové prvky
-aminokyseliny stavebné zložky bielkovín (v géle Aloe vera sa nachádza 20 z 22 aminokyselín a 7 z 8 esenciálnych aminokyselín)
-cukry sacharidy (polysacharid acemannan, ktorý dokáže priamo prenikať do krvi a má imunostimulačné účinky)
-enzýmy je to termolabilná látka, ktorá sa ničí pri 40 stupňoch Celzia, preto dnes pri tepelnej úprave sa nám enzými do tela nedostávajú; pretože bez enzýmov by telo nefungovalo, je rozumné ich prijímať aj touto cestou
-mastné kyseliny tri hlavné typy pôsobia ako silné protizápalové činidlá a sú to cholesterol, campestorol a D-sitosterol
-saponíny čistiace a antiseptické látky
-lignín drevitá látka so schopnosťou prieniku cez pokožku, sliznice
antrachinóny analgetické, antibakteriálne, protiplesňové a virucídne účinky.

Hlavné smery pôsobenia Aloe vera :

-detoxikuje telo od škodlivín. Odporúča sa užívať aspoň dvakrát do roka na jar a jeseň po dobu dvoch mesiacov.
-odstráni črevné a žalúdočné problémy. Vylepší vyprázdňovanie, zrýchľuje peristaltiku, ustúpi plynatosť a nadúvanie, pomáha pri hnačkách, zabraňuje dehydratácii, obnovuje zdravú črevnú mikroflóru, povzbudzuje činnosť pečene, žlčníka a pankreasu.
-vyrovnáva hladinu hormónov v organizme, pomáha pri neplodnosti. Lieči zápaly močových ciest, obličiek, prostaty, vaječníkov, maternice a výtoky. Zmierňuje bolestivú menštruáciu.
-posilňuje imunitný systém, ničí vírusy, plesne, baktérie a je prevenciou proti nádorovým ochoreniam, pri liečbe rakoviny je doplnkom liečby. Vďaka enzýmov lektínov a emodínov spomaľuje rast nádorových buniek, povzbudzuje imunitný systém.
-napomáha liečiť ochorenia kože, vlasov, nechtov, pásový opar, lupiny, ekzémy, akné, hemoroidy, psoriázu, popáleniny, spálenie slnkom. Aloe vera sa aplikuje na postihnuté miesta, uľavuje svrbenie, znižuje opuchy, prekrvuje postihnuté miesta, podporuje vznik nového epitelu. Pri psoriáze je potrebné kombinovať aj pitím šťavy.
-bojuje proti rôznym zápalom v tele, vrátané artrózy. Aloe vera svojimi protizápalovými účinkami pomôže predísť vážnemu ochoreniu poškodenia kĺbov.
-chráni bunky slinivky brušnej pred ich vyčerpaním pri ochoreniach cukrovky
-pomáha pri prekyslení organizmu, pálení záhy, intoxikácií organizmu
-protizápalové účinky pôsobia na postihnuté ďasná pri parandentóze
-upravuje vysoký krvný tlak, vysokú hladina cholesterolu
-lieči anémiu, upravuje látkovú výmenu
-podporuje chudnutie, pomáha pri nadváhe

Publikované

Mandľový olej

mandlovy olej 300x200 Mandľový olej

Mandľový olej je jeden z najcennejších rastlinných olejov. Svojím zložením je najbližší ľudskej pokožke, nevyvoláva alergické reakcie, rýchlo sa vstrebáva, neupcháva póry a nezanecháva pocit mastnoty. Je lisovaný za studena zo suchých kôstok sladkých mandlí, čím sa zachováva jeho vysoká bioaktivita. Obsahuje vysoký podiel bioaktívnych látok – nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a minerály draslík, vápnik a horčík.
Je vhodný pre všetky typy pleti – zvlášť na suchú, citlivú so sklonom k začervenaniu, svrbeniu, odlupovaniu, popraskaniu až po starnúcu pokožku. Podporuje prirodzenú hĺbkovú hydratáciu, vitalitu pleti, pôsobí proti škodlivým vplyvom prostredia a preventívne bojuje proti tvorbe vrások.
Olej z mandlí je bohatý na všetky základné živiny: proteíny, celý komplex esenciálnych aminokyselín, tuk, kyselina linolová, uhľohydráty, vitamíny, minerály. Obsah vápnika je v mandliach oveľa vyšší ako v mlieku. Taktiež je dôležitý vzájomný pomer minerálov. Vápnik, ako aj fosfor a horčík, musia byť v tele v správnom pomere a čím viac na to pri výbere jedál pamätáme, tým lepšie pre telo. Je dokázané, že strava s vysokým obsahom fosforu, v ktorej prevláda mäso, spomaľuje vstrebávanie vápnika v črevách. Stopové prvky: mandle sú veľmi bohaté na zinok, meď a mangán, Vďaka tomuto skvelému zloženiu, ľahkej stráviteľnosti sú mandle veľmi cenné a užitočné najmä v prípadoch: – poruchy nervového systému, stresu, a duševnej alebo fyzickej únavy. Správna rovnováha medzi atómami vápnika, horčíka a draslíka udržuje silu svalov a zabraňuje nervovej podráždenosti. Nedostatok vápnika v krvi zapríčiňuje nervozitu. Pomer týchto minerálov v mandliach zabezpečuje zdravé fungovanie nervového systému. Optimálne množstvo fosforu a polynenasýtených mastných kyselín (ako kyselina linolová) pomáha pri tvorbe fosfolipidov, základných zložiek bunkových membrán neurónov. Pravidelná konzumácia mandľového oleja posilňuje nervy, dodáva pevnosť svalom a pomáha prekonať stres, depresiu a únavu. Športovci a ťažko fyzicky pracujúci nájdu v mandliach potravu, ktorá poskytuje veľa energie a je okrem toho aj osviežujúca a zdravá.- vysokého cholesterolu: Napriek tomu, že sú mandle a olej z nich také bohaté na tuk, nezvyšujú cholesterol, ale v skutočnosti ho znižujú. To isté platí aj o vlašských orechoch. Je to vďaka vyváženému pomeru mastných kyselín v mandliach a ich bohatosti na vitamín E s intenzívnym antioxidačným účinkom.
– chorôb srdca a artériosklerózy: Vápnik sa priamo podieľa na každom údere srdca a na tlaku v tepnách. Bohatosť mandlí na vápnik spolu s vysokým obsahom vitamínu E má priaznivý účinok na zdravie kardiovaskulárnej sústavy. Vitamín E ako silný antioxidant zabraňuje tvorbe artériosklerotického plaku v tepnách.- problémov s kosťami: Mandle obsahujú veľké množstvo minerálov, z ktorých sa skladá kostra (vápnik, fosfor a horčík) a zároveň alkalizujú, čo podporuje zadržiavanie vápnika, kým kyslá potrava a predovšetkým mäso zvyšuje jeho vyplavovanie močom. Toto všetko robí mandle ideálnou potravou pre tých, ktorí trpia na osteoporózu. – cukrovky: Diabetici znášajú mandle veľmi dobre pre malý obsah uhľohydrátov a kvalitu ich proteínov a tukov. – v tehotenstve a u dojčiacich matiek: Mandle sú ideálne pre tehotné ženy svojou výživnou hodnotou, no najmä obsahom minerálov potrebných na vývin plodu. Je dokázané, že podporujú tvorbu materského mlieka. Čo sa týka využitia v kozmetike, olej má priaznivé účinky pri rôznych kožných ochoreniach (ekzémy, furunkely), pri popáleninách, popraskaní či iných poraneniach kože. Pre šetrné účinky sa doporučuje aj ako preháňadlo, lebo nespôsobuje podráždenie čriev. Mandľový olej je nevysychavý olej, ktorého zloženie je najbližšie ľudskej pokožke. Pre jeho výborné výživné vlastnosti sa nazýva aj “pokožkový” olej. Často sa používa v kozmetike a tiež ako základný olej v aromaterapii. Rýchlo vsakuje do pokožky, upokojuje, zmäkčuje a zvláčňuje pokožku. Nie náhodou sa od staroveku používa ako masážny olej pre bábätká a deti. Má veľmi dobré účinky na suchú, citlivú i starnúcu pokožku. Nachádza široké uplatnenie v medicíne. Nedráždi a nevyvoláva alergické reakcie. Je zaraďovaný medzi najsilnejšie prírodné stimulátory pre obnovu rastu a spevňovanie vlasov. Vyživuje korienky, stimuluje rast, zvýrazňuje lesk a elasticitu.

Starostlivosť o pleť a pokožku
Je ideálny na dennú starostlivosť o pleť v zimnom období, nahradí denný pleťový krém a ochráni pleť pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi – vietor, chlad, mráz.
Môžete ho použiť aj ako veľmi šetrný odstraňovač očného mejkapu – vhodný pre veľmi citlivú pleť.
Rovnako si ním môžete dopriať pleťovú masáž, ktorou podporíte obnovovanie pleťových buniek a ich kondíciu.
Má silné upokojujúce, proti svrbivé a regeneračné účinky, ktoré oceníte pri podpornej doplňujúcej liečbe kožných ochorení: ekzémov, lupienky, pri problémoch s aknóznou pleťou, pri popraskaniach (aj strie), opuchoch alebo iných poraneniach kože napríklad po bolestivom spálení slnečnými lúčmi.
Je ideálny aj na upokojenie a ochranu pokožky po depilácií.
Patrí k najpoužívanejším olejom pri aromaterapeutických masážach a je vhodný i na celotelovú masáž.
Použite:
ako pleťový olej:
• aplikujte primerané množstvo oleja na suchú alebo jemne navlhčenú očistenú pleť jemnou masážou až do úplného vstrebania. Tvár si premasírujete krúživými pohybmi. Začnite uprostred čela, pokračujte na obe strany, potom od brady smerom k lícam až po uši.
ako šetrný odstraňovač očného mejkapu:
• naneste malé množstvo oleja na kozmetický tampónik, priložte ho na niekoľko sekúnd na oči. Potom jemným zotrtím odstráňte mejkap z očí.
ako pokožkový olej:
• po každom sprchovaní vmasírujte do vlhkej pokožky primerané množstvo oleja až do úplného vstrebania.
• v prípade veľmi suchej a šupinatej pokožky na hlbšiu hydratáciu a zvláčnenie môžete pridať niekoľko kvapiek oleja do kúpeľa .
• v prípade veľmi citlivej pokožky so sklonom k začervenaniu (napr. po používaní bežných kozmetických mydiel a sprchovacích gélov) naneste olej na vlhkú pokožku pred sprchovaním a až potom sa umyte bežnými kozmetickými prípravkami. Zabránite tak sčervenaniu vašej pokožky.

Starostlivosť o vlasy
Pre zdravé, ale i poškodené vlasy sú prospešné vlasové zábaly dvakrát až trikrát mesačne.
Vlasové zábaly pomáhajú obnoviť štruktúru vlasu, ktorá je poškodenýá buď mechanickým namáhaním, farbením, odfarbovaním, stresom alebo prírodnými vplyvmi.
Ideálnym olejom na vlasové zábaly je mandľový olej.
Je vhodný na starostlivosť o veľmi suché, kučeravé vlasy a vlasy poškodené od nadmerného slnenia a soli z morskej vody.
Výrazne zlepšuje kvalitu vlasov – vyživuje a hydratuje vlasové korienky do hĺbky, dodáva vlasom výrazný lesk, obnovuje ich elasticitu a prirodzenú pevnosť.
Pokožku hlavy upokojuje, hĺbkovo hydratuje a ochraňuje ju pred nadmerným odmastením, čím zabraňuje vzniku suchých lupín.
Mandľový olej je aj najsilnejší prírodný stimulátor rastu vlasov.
Použitie:
Vlasové zábaly si aplikujte na starostlivo umyté, suché vlasy bez kondicionéru. Teplý olej votrite do vlasov. Na vlasy si dajte igelit a to celé zabaľte do teplého uteráka. Nechajte pôsobiť minimálne 20 – 25 minút, najlepšie 1 hodinu. Potom vlasy opláchnite teplou vodou alebo si ich umyte mandľovým šampónom.

Starostlivosť o detskú pokožku
Detská pokožka je v rannom veku nedostatočne chránená – kožný film je nedostatočný, pH je vyššie a má slabú schopnosť brániť sa infekciám a neutralizovať nepriaznivý účinok alkalických látok (mydla, chlórovaná voda, zvyšky pracích prostriedkov).
Je ideálny pre tú najcitlivejšiu detskú pokožku ako masážny olej od prvých dní po narodení.
Má silné zvláčňujúce a upokojujúce účinky. Čistí, zvláčňuje, zjemňuje, upokojuje a ochraňuje detskú pokožku pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi. Pravidelnou masážou mandľovým olejom pôsobíme stimulačne na všetky orgány a sústavy tela. Podporujeme zdravý vývoj prirodzených funkcií detskej pokožky. Spevňujeme svalstvo, upravuje správne držanie tela a celkovo povzbudzujeme imunitný systém dieťatka.
Použitie:
Po kúpeli – malé množstvo oleja jemne vmasírujte do pokožky až do úplné
ho vstrebania.

Starostlivosť o pokožku pred a po pôrode
Počas tehotenstva nastávajú v organizme ženy výrazné zmeny, ktoré sa dotýkajú aj pokožky na prsiach, bruchu a stehnách. Vplyvom hormonálnych zmien sa pokožka vysušuje, je precitlivelá, svrbí a hlavne nadmerne sa napína. Nadmerné napínanie tkaniva zanecháva za sebou nežiaduce jazvičky alebo strie. Aby sa telo dokázalo po pôrode vrátiť do svojej pôvodnej fyzickej formy odporúčame už od začiatku tehotenstva a po pôrode pravidelnú masáž a intenzívnu špeciálnu starostlivosť o pokožku. Mandľový olej je na to ideálny.
Pravidelné používanie oleja od prvých mesiacov gravidity – posilňuje elasticitu pokožky a predchádza vzniku tehotenských jazvičiek (strií) . Počas dojčenia upokojuje i zmäkčuje citlivú pokožku bradaviek a predchádza vzniku bolestivých trhliniek na bradavkách.
Použitie:
Olej aplikujte 2x denne na brucho, prsia a stehná jemnou masážou až do úplného vstrebania.

Starostlivosť o ruky a nechty
Ruky sú našim pomocníkom takmer pri každej práci a dokážu veľa prezradiť o našom veku, preto by sme im z času na čas mali dopriať chvíľku relaxácie. S pribúdajúcim vekom sa pokožka na rukách stenšuje, ochabuje, stáva sa suchou a má tendenciu praskať. Nechty sú slabé, lámavé s nerovným povrchom. Z toho dôvodu je dôležité pokožku dostatočne vyživiť, zastaviť proces starnutia a spevniť nechty.
Skúste masáž a kúpeľ pomocou mandľového oleja.
Ruky sa vám výrazne prekrvia, pokožka zhydratuje i rozjasní a nechty spevnia. Zároveň pomocou masáže odstránite stres, napätie a navodíte si pocit uvoľnenia a osvieženia.
Použitie:
ako kúpeľ – ponorte končeky prstov alebo celé ruky na 10 minút do mandľového oleja. Po kúpeli si vmasírjte olej do pokožky a nevstrebaný olej odsajte papierovým obrúskom. Pre silnejší regeneračný a hydratačný účinok si môžete na noc navliecť bavlnené rukavičky.

Publikované

Goji berry-Zázračné čínske ovocie

goji berries good for you 300x169 Goji berry Zázračné čínske ovocie

Goji berry alebo Kustovnica čínska je ker, ktorý pochádza z Číny. Dorastá do výšky asi dva metre, a jej plody sa podobajú na šípky – sú červené, oválne a dlhé asi 2,5 centimetra. Chuť majú ako brusnice alebo sušené hrozienka.

Vitamínová bomba

Obsahuje osemnásť rôznych aminokyselín, vlákninu a dvadsaťjeden stopových prvkov ako vápnik, selén, železo, fosfor a ďalšie. Goji má dokonca najviac karotenoidov – čo je žlté až oranžové farbivo rozpustné v tukoch, zo všetkých známych rastlín na našej planéte. Goji obsahuje viac vitamínu C než pomaranče, a tiež má v sebe vitamíny B1, B2 a E. A to nie je všetko. Čínske ovocie je bohaté aj na antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály, ktoré zapríčiňujú starnutie organizmu a napomáhajú vzniku rakovinových buniek. Goji je skutočne elixírom života. Goji sa môže jesť v akejkoľvek podobe, či už čerstvé alebo sušené. Pridávať sa môže do jogurtov, koláčov, rôznych šalátov, müsli alebo sa z neho pripravuje aj čaj.
Čo Goji pre ľudské telo robí?

goji berry 300x200 Goji berry Zázračné čínske ovocie

Stimuluje tvorbu červených a bielych krviniek, ochraňuje pečeňové bunky proti niektorým chemickým látkam, blahodarne pôsobí na činnosť čriev. Zlepšuje metabolizmus tukov, posilňuje imunitný systém, dokonca ľudský organizmus chráni pred cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami. Goji podporuje tvorbu testosterónu a zvyšuje sexuálne funkcie rovnako mužov aj žien. Okrem toho pôsobí na celkovú výdrž, náladu a pohodu a odburáva stres. Všetky tieto výhody prispievajú k zdravému sexuálnemu životu!

Ak má človek problém s obezitou, Goji podporí aj chudnutie, bojuje proti únave, vylepšuje pokožku, pretože zabraňuje vzniku rôznych kožných chorôb, pomáha dokonca aj proti zákernej psoriáze.Goji podporuje zdravý krvný obeh a pomáha metabolizmu pleti. Pomáha znižovať a chrániť pokožku pred škodlivým UV žiarením. Jedinečné vlastnosti Goji, pomáhajú v boji proti akné a podporujú zdravú a jemnú pleť.

Účinkov na ľudský organizmus je viac než dosť. Goji je zázrak prírody, pretože zabraňuje starnutiu, zlepšuje zrak a povzbudzuje pamäť. Vedľajšie účinky Goji vôbec nemá.