Publikované

Hurmi Kaki – Zázračné ovocie

Hurmi kaki 300x150 Hurmi Kaki   Zázračné ovocie

Hurmi kaki pochádza z Číny. V Číne poznajú až 900 druhov Hurmi kaki. Hurmi kaki je ovocie stromu ebenovník rajčiakový, toto ovocie však nemá nič spoločné s rajčiakom. Vyzreté chutia ako žltý melón, mrkva a jabĺčko dohromady. Plody (bobule) dorastajú do rozmerov 5-8 cm, ich farba je žltá, oranžová prípadne do červena. Hurmi kaki sú obľúbené pre svoju sladkú, no zároveň jedinečnú chuť, ale aj nízku energetickú hodnotu a blahodarné účinky na celý organizmus. Odborníci ich považujú za významný zdroj vitamínov skupiny B, tiamínu, riboflavínu, niacínu, vitamínu C a najmä vitamínu A. Dužina, ktorá obsahuje až osemdesiat percent vody, má veľké množstvo vlákniny, prírodných antioxidantov, fosforu či magnézia. Je dokázané, že kaki posilňujú imunitný systém. Pokračovať v čítaní: Hurmi Kaki – Zázračné ovocie

Publikované

Aloe Vera

aloe vera 300x200 Aloe Vera

Rastlinu aloe vera považuje veľa ľudí za zázračný dar prírody. Jej listy sú zásobárňou vitality a nášho zdravia. Priaznivé účinky Aloe vera na ľudský organizmus sú totiž nespočetné. Existuje viac ako dvesto druhov, ale len štyri majú liečivé účinky. Aloe dokáže urýchliť hojenie rán, popálenín, porezaní, uštipnutí, ale lieči aj alergie, vyrážky, ekzémy, zapálenú kožu, lupiny, kurie oká, opary a mnoho ďalších ochorení kože. Okrem toho však pomáha aj pri migrénach či bolestiach hlavy. Pokračovať v čítaní: Aloe Vera

Publikované

Mandľový olej

mandlovy olej 300x200 Mandľový olej

Mandľový olej je jeden z najcennejších rastlinných olejov. Svojím zložením je najbližší ľudskej pokožke, nevyvoláva alergické reakcie, rýchlo sa vstrebáva, neupcháva póry a nezanecháva pocit mastnoty. Je lisovaný za studena zo suchých kôstok sladkých mandlí, čím sa zachováva jeho vysoká bioaktivita. Obsahuje vysoký podiel bioaktívnych látok – nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a minerály draslík, vápnik a horčík.
Je vhodný pre všetky typy pleti – zvlášť na suchú, citlivú so sklonom k začervenaniu, svrbeniu, odlupovaniu, popraskaniu až po starnúcu pokožku. Podporuje prirodzenú hĺbkovú hydratáciu, vitalitu pleti, pôsobí proti škodlivým vplyvom prostredia a preventívne bojuje proti tvorbe vrások. Pokračovať v čítaní: Mandľový olej

Publikované

Goji berry-Zázračné čínske ovocie

goji berries good for you 300x169 Goji berry Zázračné čínske ovocie

Goji berry alebo Kustovnica čínska je ker, ktorý pochádza z Číny. Dorastá do výšky asi dva metre, a jej plody sa podobajú na šípky – sú červené, oválne a dlhé asi 2,5 centimetra. Chuť majú ako brusnice alebo sušené hrozienka.

Vitamínová bomba

Obsahuje osemnásť rôznych aminokyselín, vlákninu a dvadsaťjeden stopových prvkov ako vápnik, selén, železo, fosfor a ďalšie. Goji má dokonca najviac karotenoidov – čo je žlté až oranžové farbivo rozpustné v tukoch, zo všetkých známych rastlín na našej planéte. Goji obsahuje viac vitamínu C než pomaranče, a tiež má v sebe vitamíny B1, B2 a E. A to nie je všetko. Čínske ovocie je bohaté aj na antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály, ktoré zapríčiňujú starnutie organizmu a napomáhajú vzniku rakovinových buniek. Goji je skutočne elixírom života. Goji sa môže jesť v akejkoľvek podobe, či už čerstvé alebo sušené. Pridávať sa môže do jogurtov, koláčov, rôznych šalátov, müsli alebo sa z neho pripravuje aj čaj. Pokračovať v čítaní: Goji berry-Zázračné čínske ovocie

Publikované

Raw Food – surová strava

images 2 300x152 Raw Food   surová strava

Počuli ste už o novom trende v stravovaní, ktorý sa označuje ako raw? Jedlo sa pripravuje bez tepelnej úpravy, preto zostávajú zachované všetky výživné zložky potravín. Surová strava je v porovnaní s klasickou živočíšnou rovnako plnohodnotnou alternatívou. Ľudia stravujúci sa surovými pokrmami veria, že takéto jedlá sú ideálne pre ľudské stravovanie a sú základom prírodného životného štýlu. Vďaka takejto detoxikácii organizmu rawisti pociťujú fyzickú aj duševnú pohodu, prílev energie, pozitívne naladenie. Pri varenej strave prichádzate o značné množstvo vitamínov a minerálov, čo znamená, že ich často musíte dopĺňať výživovými doplnkami. Kým živočíšna strava vytvára v organizme väčšinou kyslé prostredie, obsahuje zdroj skrytého cholesterolu a nasýtených mastných kyselín, raw strava je zásaditá s dostatkom vlákniny. Zároveň chráni aj pred civilizačnými chorobami, ako sú cukrovka a obezita. Pokračovať v čítaní: Raw Food – surová strava