Publikované

Superpotravina – Chia Semienka

4832 1cha 1 300x165 Superpotravina   Chia Semienka

Semienka Chia sú potravinou, ktorá je ako doplnok stravovania ideálna v podstate pre každého. Pochutiť si na nej môžu deti, dospelí, diabetici, či pacienti trpiaci kardiovaskulárnymi problémami. Okrem množstva zdravotných benefitov, ktoré ponúkajú, sú tiež známe tým, že dokážu dodať stratenú energiu a udržať ju dlhšiu dobu. Niektorí si z nej preto pripravujú revitalizujúci a energizujúci nápoj, ktorý slúži nielen ako nápoj, ale aj ako jedna porcia jedla. Tieto semená majú bohaté zásoby antioxidantov, minerálnych látok, esenciálnych aminokyselín, omega-3 mastné kyseliny, vlákninu, kalcium, vitamín B a C, fosfor, železo atď. Ich pravidelná konzumácia má aj estetické prínosy, hlavne zlepšenie pleti, vlasov a nechtov. Pokračovať v čítaní: Superpotravina – Chia Semienka

Publikované

Hurmi Kaki – Zázračné ovocie

Hurmi kaki 300x150 Hurmi Kaki   Zázračné ovocie

Hurmi kaki pochádza z Číny. V Číne poznajú až 900 druhov Hurmi kaki. Hurmi kaki je ovocie stromu ebenovník rajčiakový, toto ovocie však nemá nič spoločné s rajčiakom. Vyzreté chutia ako žltý melón, mrkva a jabĺčko dohromady. Plody (bobule) dorastajú do rozmerov 5-8 cm, ich farba je žltá, oranžová prípadne do červena. Hurmi kaki sú obľúbené pre svoju sladkú, no zároveň jedinečnú chuť, ale aj nízku energetickú hodnotu a blahodarné účinky na celý organizmus. Odborníci ich považujú za významný zdroj vitamínov skupiny B, tiamínu, riboflavínu, niacínu, vitamínu C a najmä vitamínu A. Dužina, ktorá obsahuje až osemdesiat percent vody, má veľké množstvo vlákniny, prírodných antioxidantov, fosforu či magnézia. Je dokázané, že kaki posilňujú imunitný systém. Pokračovať v čítaní: Hurmi Kaki – Zázračné ovocie